5 conseils pour faire son coming out lesbien au travail

Depuis que j'ai reconnu et accepté mon orientation sexuelle en tant que femme biologique lesbienne (Ce pléonasme peut vous sembler étrange, mais en raison de toutes les couleurs du "spectre" je préfère préciser), l'un des dilemmes les plus difficiles a été de décider si, quand et comment partager cette partie de moi au travail. Je suis lesbienne, et bien que cette réalité ait toujours fait partie de mon identité, la question de la partager avec mes collègues a souvent été source de stress et d'incertitude. Pourquoi est-ce si important ? Parce que, comme tout le monde, nous passons une grande partie de notre vie au travail. Notre travail n'est pas seulement un endroit où nous gagnons notre vie, c'est aussi un lieu où nous créons des relations, où nous évoluons en tant qu'individus et où nous contribuons à la société. Pouvoir être soi-même au travail, sans peur d'être jugé ou maltraité, est crucial pour notre bien-être et notre productivité, surtout quand vos collègues vous demandent : tu es en couple ? C'est qui l'homme de ta vie ? Tu as des enfants ? Autant de questions auxquelles tous les homos de la terre doivent un jour répondre... La question est donc : doit-on mentir ou dire la vérité ? Pour ma part, bien que cela m'a pris du temps, j'ai choisi de dire la vérité, et cette vérité implique tous un tas de facteurs auxquels ont ne pense pas forcément et que j'aimerai vous présenter.

Sommaire

Premier conseil : Connaître ses droits

Avant d'aborder la question de l'orientation sexuelle sur votre lieu de travail, il est essentiel de bien connaître vos droits. Les lois concernant la discrimination au travail varient d'un pays à l'autre, et même d'un État à l'autre. Cependant, dans de nombreux endroits, les employés sont protégés contre la discrimination basée sur l'orientation sexuelle.

Lorsque j'ai commencé à envisager de faire mon coming out au travail, j'ai réalisé que je ne connaissais pas bien mes droits. Cette lacune en matière de connaissance a été une source d'incertitude et de stress supplémentaire. J'ai donc commencé à rechercher des informations sur la législation relative au travail dans mon pays et ma région. Je me suis rendue compte que dans mon pays, la France, la discrimination fondée sur l'orientation sexuelle est illégale. Cette protection est établie dans le Code du travail français et dans la Charte des droits fondamentaux de l'Union européenne. Cela signifie que vous ne pouvez pas être licencié, refusé pour un poste ou traité différemment en raison de votre orientation sexuelle.

Cela m'a apporté une certaine tranquillité d'esprit, mais j'étais consciente que la loi n'élimine pas nécessairement la discrimination et que chaque situation est différente. Cependant, connaître mes droits m'a permis de comprendre que si je faisais face à une discrimination flagrante, j'avais des recours légaux.

J'ai également appris que certains pays, régions ou entreprises ont des politiques spécifiques pour protéger les droits des employés LGBT. Ces politiques peuvent aller au-delà de ce que la loi exige, et elles peuvent inclure des choses comme des formations de sensibilisation à la diversité, des groupes de soutien pour les employés et des engagements en matière de recrutement et de promotion diversifiés.

Je vous encourage à vous informer sur vos droits dans votre pays ou votre région et à vous renseigner sur les politiques spécifiques de votre entreprise. Cette information peut vous aider à prendre une décision éclairée sur la manière de parler de votre orientation sexuelle au travail et à vous sentir plus en sécurité lorsque vous le faites.

Deuxième conseil : Évaluer le climat de l'entreprise

Une fois que vous êtes informé de vos droits légaux, il est essentiel de comprendre le climat spécifique de votre entreprise concernant la diversité et l'inclusion. Même si votre pays ou votre région a des lois strictes contre la discrimination basée sur l'orientation sexuelle, chaque entreprise a sa propre culture et son propre environnement. Dans certaines entreprises, il pourrait y avoir un soutien et une acceptation généralisés pour les employés LGBT, tandis que dans d'autres (notamment des entreprises francophones basées dans des pays où la culture condamne l'homosexualité), vous pourriez rencontrer plus de résistance, de malentendus ou des violences liées à votre orientation.

Lorsque j'ai envisagé de partager mon orientation sexuelle au travail, j'ai pris le temps d'évaluer l'atmosphère de mon lieu de travail. J'ai cherché des signes d'acceptation de la diversité en général et d'inclusion des personnes LGBT en particulier.

Voici quelques-unes des questions que je me suis posées pour évaluer le climat de mon entreprise :

• Y a-t-il des politiques d'inclusion et de diversité en place ?
• Y a-t-il un groupe d'employés ou un réseau LGBT dans l'entreprise ?
• L'entreprise célèbre-t-elle le mois de la fierté ou participe-t-elle à d'autres événements LGBT ?
• Y a-t-il des signes visibles de soutien à la communauté LGBT, comme des autocollants arc-en-ciel ou d'autres symboles ?
• Comment les dirigeants de l'entreprise parlent-ils de la diversité et de l'inclusion ?
• Y a-t-il déjà eu des incidents de discrimination ou de harcèlement dans l'entreprise ? Si oui, comment ont-ils été traités ?

En plus de ces signes visibles, j'ai aussi fait attention à l'atmosphère générale du lieu de travail. Y avait-il un sens général de respect et de soutien entre les collègues ? Les différences étaient-elles valorisées et célébrées, ou étaient-elles plutôt ignorées ou marginalisées ?

Dans mon cas, j'ai eu la chance de travailler dans une entreprise qui avait des politiques d'inclusion claires et qui célébrait le mois de la fierté. Cela m'a donné le sentiment qu'il serait sûr et acceptable de partager mon orientation sexuelle. Cependant, je sais que chaque situation est unique, et ce qui est vrai pour une entreprise peut ne pas l'être pour une autre.

C'est pourquoi il est si important d'évaluer attentivement le climat de votre entreprise et de prendre une décision éclairée sur la base de cette évaluation.

Troisième conseil : Choisir le bon moment et la bonne manière

Une fois que j'avais une compréhension claire de mes droits et du climat de mon entreprise, j'ai dû réfléchir à la façon et au moment où je voulais partager mon orientation sexuelle. Ce n'est pas une décision facile à prendre et il n'y a pas de "bon" ou de "mauvais" moment pour le faire. Cela dépend de nombreux facteurs, notamment votre niveau de confort personnel, votre relation avec vos collègues et supérieurs, et la dynamique générale de votre lieu de travail.

Pour moi, choisir le bon moment était essentiel. Je voulais m'assurer que j'étais prête à partager cette partie de moi et que je me sentais en sécurité pour le faire. J'ai décidé d'attendre un moment où je me sentais particulièrement soutenue et confiante au travail. Cela s'est produit après quelques mois passés dans l'entreprise, lorsque j'ai commencé à développer de solides relations avec certains de mes collègues.

Quant à la manière de le faire, j'ai opté pour une approche progressive. Au lieu de faire une grande annonce, j'ai commencé à partager cette information avec quelques collègues de confiance. J'ai choisi de le faire lors de conversations personnelles, en utilisant un ton détendu et naturel. Par exemple, lorsque la conversation se dirigeait vers des sujets personnels, comme les relations, je me suis simplement sentie à l'aise pour mentionner ma partenaire.

Dans mon cas, cette approche a bien fonctionné. Elle m'a permis de contrôler le rythme auquel j'ai partagé cette information et de m'adapter aux réactions que j'ai reçues. Cependant, je tiens à souligner que chaque personne est différente, et ce qui a fonctionné pour moi pourrait ne pas fonctionner pour tout le monde.

La clé ici est de choisir une approche avec laquelle vous vous sentez à l'aise et en sécurité. Cela peut impliquer de parler à un responsable des ressources humaines, de discuter avec un superviseur de confiance, ou même de faire une annonce plus large, si cela vous convient. Quelle que soit l'approche que vous choisissez, assurez-vous qu'elle respecte vos besoins et vos limites personnelles.

Quatrième conseil : Rechercher un soutien

Faire son coming out au travail, comme dans tous les aspects de la vie, peut être une expérience stressante et émotionnellement chargée. C'est pourquoi il est crucial de trouver un réseau de soutien qui peut vous aider à traverser ce processus.

Pour ma part, j'ai trouvé un immense soutien en dehors de mon lieu de travail avant même de penser à faire mon coming out au bureau. J'ai rejoint un groupe de soutien local pour les femmes lesbiennes et j'ai également cherché des ressources en ligne. Cela m'a aidée à me sentir moins seule et à comprendre que beaucoup d'autres personnes traversent des expériences similaires.

J'ai également cherché du soutien au sein de mon entreprise. J'ai eu la chance d'avoir des collègues ouverts d'esprit et compréhensifs avec qui j'ai pu partager mes préoccupations et mes peurs. J'ai même trouvé un mentor qui était lui-même membre de la communauté LGBT, et qui m'a beaucoup aidée à naviguer dans le processus de coming out.

Si votre entreprise a un groupe de ressources pour les employés LGBT ou une personne de confiance en charge de la diversité et de l'inclusion, ces ressources peuvent être un excellent point de départ. Vous pouvez également chercher du soutien en dehors de l'entreprise, par le biais de groupes de soutien locaux, de thérapeutes ou de conseillers, ou même d'amis et de membres de la famille qui comprennent ce que vous traversez.

Il est également important de se rappeler qu'il est normal de ressentir toutes sortes d'émotions pendant ce processus - de l'excitation à la peur, de l'incertitude à l'affirmation de soi. Chercher du soutien peut vous aider à gérer ces émotions et à vous rappeler que vous n'êtes pas seul dans cette expérience.

Cinquième conseil : Gérer les réactions négatives

Même si nous espérons toujours le meilleur, la réalité est que tout le monde ne réagira pas positivement lorsque vous parlerez de votre orientation sexuelle au travail. J'ai appris cela à la dure, car malgré les nombreuses réactions positives que j'ai reçues, il y a eu quelques moments désagréables et déconcertants.

Il est essentiel de vous préparer à ces éventualités, non pour vous effrayer, mais pour vous armer de la résilience et de la confiance nécessaires pour faire face à ces situations. Voici quelques stratégies que j'ai utilisées pour gérer les réactions négatives :

1. Renforcer mon estime de moi-même : Avant de faire mon coming out, j'ai beaucoup travaillé sur l'acceptation de moi-même et la confiance en moi. Comprendre que mon orientation sexuelle est une partie naturelle et précieuse de qui je suis a été un bouclier puissant contre les commentaires négatifs.

2. S'appuyer sur le soutien : Avoir un réseau de soutien a été inestimable lorsque j'ai dû faire face à des réactions négatives. Être en mesure de partager mes expériences avec des personnes qui comprennent et offrent un soutien empathique m'a aidée à me sentir moins seule et plus forte.

3. Utiliser les ressources disponibles : J'ai utilisé les ressources de mon entreprise, comme le service des ressources humaines, pour traiter les cas de discrimination ou de harcèlement. J'ai également fait appel à des associations de soutien externes pour obtenir des conseils sur la façon de gérer ces situations.

4. Apprendre à fixer des limites : J'ai appris à fixer des limites claires avec les personnes qui ne respectaient pas mon identité ou qui faisaient preuve de préjugés. Cela comprenait la communication directe sur ce qui était acceptable pour moi et ce qui ne l'était pas, ainsi que l'évitement de l'interaction avec les personnes toxiques lorsque cela était possible.

5. Pratiquer la compassion : Cela peut sembler contre-intuitif, mais comprendre que les réactions négatives proviennent souvent de l'ignorance ou de la peur m'a aidée à éviter de prendre ces commentaires personnellement. Cela ne veut pas dire que je les ai acceptés, mais cela m'a aidée à ne pas laisser ces réactions affecter mon estime de moi-même.

Se préparer à gérer les réactions négatives n'est pas une tâche facile, mais c'est une partie essentielle de la préparation à parler de votre orientation sexuelle au travail. Avec le soutien, l'information et la confiance en vous, vous pouvez naviguer dans ces situations difficiles et continuer à être authentique au travail.

Voilà, j'espère que mon article, basé sur mon expérience personnelle, vous a offert un aperçu précieux et des conseils pratiques sur comment aborder l'orientation sexuelle au travail. Chaque voyage est unique et il n'y a pas de solution universelle qui s'adapte à toutes les situations. Pourtant, en connaissant vos droits, en évaluant l'atmosphère de votre lieu de travail, en choisissant le bon moment, en cherchant du soutien et en apprenant à gérer les réactions négatives, vous pouvez naviguer dans cette expérience de manière plus confiante et sereine.

Rappelez-vous que votre orientation sexuelle est une partie de qui vous êtes et que vous avez le droit de vous sentir en sécurité et accepté sur votre lieu de travail. Prenez soin de vous, respectez vos limites et sachez que vous n'êtes pas seul. Il y a une communauté entière derrière vous, prête à vous soutenir et à vous encourager dans votre parcours.

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